Allgemeines

Vegane Proteine

Die vegane Ernährung gewinnt immer mehr an Beliebtheit und ist längst kein Trend mehr. Viele Menschen entscheiden sich durch ethische Gründe für den Veganismus, aber auch die gesundheitlichen Aspekte der veganen Ernährung geraten immer mehr in Vordergrund. Die Umwelt profitiert auch von dieser Ernährungsform. Für Sportler und vor allem auch Kraftsportler stellt sich hier die […]

Muskelaufbau mit Yoga

Muskeln strahlen ein gewisses Sexappeal aus und vermitteln einen guten Körperbau. Tatsächlich kann man auch mit Yoga Muskeln aufbauen. Yoga wurde als Sportpraxis mit positiven Auswirkungen auf den menschlichen Geist anerkannt und eroberte schnell Tausende von Menschen auf der ganzen Welt. Das Wort Yoga bedeutet, wenn wir uns an seine Etymologie halten, „Vereinigung“. Es ist […]

Yoga und Kaffee – passt das zusammen?

Sich entspannen, durchatmen, den Fokus auf das Innerste legen – die Ziele eines jeden Yogis. Man sollte meinen, dass diese dann auch nur noch Tee trinken, koffeinfrei noch dazu, um diesen Zustand möglichst in jeder Lebenslage aufrechterhalten zu können. Aber auch Yoga-Begeisterte sind nur Menschen, und als diese haben sie natürlich auch mal Lust auf […]

Selbstbestimmte Frauen kennen sich und ihren Körper sehr gut

Viele Frauen würden sich heute als sexuell offen und bewandert beschreiben. Das hat auch gar nichts damit zu tun, dass eine Frau prüde oder frigide ist, wenn sie gar nicht so viel über das Thema „Sex“ weiß oder sich oft damit auseinandersetzt. Doch die große Frage ist, kennt sich die Frau mit ihrem eigenen Körper […]

Warum anders Entspannen nicht schlechter ist

War es in der Vergangenheit üblich, fernab der Heimat seinen Urlaub zu verbringen, so hat sich das seit Covid-19, zumindest für die meisten Menschen grundlegend gerändert. Zurzeit ist es nicht mehr machbar kurzfristig eine Reise zu buchen oder einfach aus heiterem Himmel abrupt eine Urlaubsregion anzusteuern. Einen Urlaub weit weg von der Heimat war für […]

Massage Hilfsmittel – Selbst die Frau / der Mann!

Nach einem langen Arbeitstag ist bspw. der Nacken oft total verspannt und schreit nach einer Massage. Aber oft findet man nicht unbedingt unzählige Freiwillige, welche nur Schlange stehen um einen zu massieren. Da hilft oft nur eine Selbstmassage. Wir zeugen euch einige Hilfsmittel dafür. Bei der Massage soll durch Bewegung, Dehnung, Zug- oder Druckreiz dazu […]

Ayurvedische Ernährung und was man dazu wissen sollte

Was ist ayurvedische Ernährung / Ursprung – Es ist mittlerweile weit bekannt, wie wichtig eine gesunde Ernährung für uns ist. Wir müssen essenzielle Stoffe wie Spurenelemente, Mineralstoffe und Vitamine zu uns nehmen, um unseren Körper mit allen wichtigen Substanzen zu versorgen, aber auch um unseren Energiebedarf zu decken. Bei der ayurvedischen Ernährung geht es aber […]

Pures Leben – Trinken & Yoga

Beide Elemente sind eng miteinander verbunden. Trinken und Yoga spielen in ihrer wechselseitigen Wirkung eine große Rolle. Doch gemeinsam sind sie eher nicht anzutreffen. Vermutlich ist Wasser das lebensnotwendigste Elixier und ältestes Heilmittel. Das kristallklare Nass erfüllt in unserem Körper unzählige wichtige Aufgaben und ist ein zentraler Baustein. Zusammen mit der Zell- und Eiweißgrundsubstanz ist […]

Vorbereitung auf deinen Yoga Retreat

Überforderung im Studium und deswegen ist der nächste oder vielleicht erste Yoga Retreat ist geplant? Die Vorfreude ist groß und nun geht es an die Planung. Damit die Yoga Reise auch erholsam wird, haben wir hier ein paar Tipps, wie man sich am besten auf den Yoga Retreat vorbereitet. Sich über den Zielort informieren Wenn […]

Die größten Urlaubsattraktionen 2019

Koffer packen und raus aus dem Alltag: Nicht nur die Mitglieder von Tourismus- und Gastronomiebranche warten sehnsüchtig auf eine Normalisierung nach der Coronakrise. Zurzeit müssen sich die Deutschen allerdings mit Erinnerungen, Filmen oder Bildschirmschonern das Nah- oder Fernweh erleichtern. Viele nutzen auch die Zeit für die Planung des nächsten Urlaubs. Dabei sind viele Bundesbürger sogar […]

Nach oben scrollen