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5 Methoden um zuhause zu entspannen

Um zu entspannen, musst du nicht unbedingt in den Urlaub fahren. Deine eigenen vier Wände kannst du zu einer echten Wohlfühl-Oase machen. Mit dem nötigen Maß an Entspannung fühlst du dich schließlich fitter. Um dich zu entspannen, kannst du zusätzlich eine wärmende Creme oder ein kühlendes Gel auftragen, um deinen Körper zu entlasten. Dieser Beitrag […]

Yoga Retreats Italien – welche Retreats sind 2022 im Trend

Italien ist perfekt für Yoga geeignet – Italien bietet für Reisende genau das wonach sie suchen. Das malerische Land mit seiner einzigartigen Mentalität, Kultur und Geschichte, unzähligen Sehenswürdigkeiten und einem kulinarischem Hochgenuss, bereitet Besuchern zu jeder Jahreszeit unvergessliche Momente. Es gibt daher auch einige Orte in Italien, die wie geschaffen sind für erholsame Yoga Retreats […]

Astrologie und Glück im Spiel: Welche Sternzeichen gewinnen am häufigsten?

Es ist zwar nicht erwiesen, dass das Sternzeichen eines Spielers Einfluss auf die Häufigkeit oder die Höhe von Gewinnen bei Glücksspielen hat, jedoch hat sich bei einer Untersuchung in Australien ein Tierkreiszeichen herauskristallisiert, mit dem Spieler besonders häufig Erfolg hatten. Gemeint sind die Fische, also die vom 19. Februar bis zum 20. März Geborenen (merkur.de). […]

Yoga und Kraftraining – die perfekte Kombination

Krafttraining zählt professionell oder auch semiprofessionell ausgeübt zu den Leistungssportarten. Sportler, die täglich oder mehrmals wöchentlich in Studios oder zu Hause trainieren, benötigen für diese Sportart einen sinnvollen Ausgleich. Das traditionelle Yoga hat sich in den letzten Jahren bei vielen Menschen, die viel Sport treiben, etabliert. Sind Yoga und Krafttraining aber tatsächlich die perfekte Kombination? […]

Yoga Retreat Algarve – Übersicht 2022

Die Algarve, gelegen im Süden von Portugal, ist eine beliebte Urlaubsregion. Hauptstadt der Region ist Faro. Im Norden grenzt die Region an Alentejo und im Osten an die spanische Region Andalusien. Im Süden und im Westen ist es der Atlantische Ozean, der hier für die Begrenzung der Region sorgt. Ebenso befinden sich im Westen und […]

Mentale Gesundheit durch Yoga stärken

Emotionaler Stress, wenig Bewegung und schlechte Ernährung sind oftmals dafür verantwortlich, dass unsere mentale Gesundheit leidet. Weltweit sollen etwa 350 Millionen Menschen mit Depressionen leben und Gefühle von Betrübtheit, Antriebslosigkeit und Burnout empfinden. Neben einer Therapie, die für viele Menschen unerlässlich ist, können ein gesunder Lebensstil und kleine Rituale dabei helfen, die Stimmung zu heben und für […]

Yoga Urlaub an der Nordsee – Entspanne Körper und Geist

Wer an die Nordsee denkt, denkt automatisch auch an Erholung. Die frische Meeresluft, das Wattenmeer unter den Füßen und die flachen Landschaften laden zum Entspannen ein. Ein Yoga Urlaub an der Nordsee ist daher der perfekte Mix aus seelischer und körperlicher Entspannung und der Befreiung des Geistes von negativen Gedanken. Wo man sich bestens an […]

Yoga Retreats Teneriffa

Yoga-Erlebnisse auf Teneriffa – Teneriffa ist eine kanarische Insel und mit einer Fläche von 2.034 Quadratkilometern und einer Einwohnerzahl von 917.841 Menschen die größte Insel in den Kanaren. Die Hauptstadt ist Santa Cruz de Tenerife. Nur 288 Kilometer von der afrikanischen Küste mit den Ländern Marokkos und der Westsahara entfernt, ist Teneriffa über 1.270 Kilometer […]

3 Dinge, die bei einer Entgiftungskur nicht fehlen dürfen

In den asiatischen Ländern seit Jahrhunderten bekannt und ein Teil der ganzheitlichen Behandlung von Jung und Alt, erfreuen sich Detox Kuren seit ein paar Jahren auch in westlichen Ländern wie Deutschland, Österreich, Portugal, Spanien, und der Schweiz immer größerer Beliebtheit. Eine Detox Kur kann auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden, zu den einfachsten und schnellsten Formen […]

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