Yoga Retreat Barcelona – was ist 2019 angesagt

Urlaub steht an und du möchtest einmal so richtig entspannen? Dann ist unser Artikel zum „Yoga Retreat Barcelona“ genau das Richtige.
Viele denken hierbei an einen All-inclusive Urlaub in einem Luxushotel im Süden. Doch dort werden wir oft mit überfüllten Speisesälen, belegten Liegestühlen am Strand und laut feiernden Touristen konfrontiert. Entspannung? Fehlanzeige.
Daher kann man verstehen, dass Yoga Retreats in Barcelona der neue Trend sind. In immer mehr Ländern zu finden, versprechen diese Retreats Erholung, Abstand von den Gedanken, Verbindung mit dem Körper und innere Ruhe. Perfekt um einmal abzuschalten, den ganzen Alltagsstress hinter sich zu lassen und zu sich zu finden.Im Folgenden stellen wir euch drei verschiedene Yoga-Retreats in Barcelona vor, von denen für jeden mit Sicherheit etwas dabei ist.

3 Yoga Retreats in Barcelona

Zwei Tage Yoga und Detox

Wenn du erst einmal schnuppern möchtest empfiehlt sich das zwei Tages Programm in einem Retreat in Sant Pol de Mar. Ein kleines Fischerdörfchen zwischen Barcelona und Girona. Zur Unterkunft gehören ein Außenpool, eine Küche mit Ess- und Picknickbereich, eine Bibliothek, ein Fahrradverleih und Internetzugang. Für die Übernachtung kannst du zwischen einem Einzelzimmer und einem Doppelzimmer mit geteiltem Bad wählen. Alle Zimmer befinden sich im Wohnraum und sind nah an den Bergen und am Meer gelegen.

Das Programm ist biete viel wie Yoga-Unterricht, Meditationen, Detox Programme und organische Mahlzeiten.
Dieses Retreat hat sich auf die Trataka Meditation spezialisiert, mit der eine „Reinigung des Geistes“ erreicht werden soll. Dabei konzentrieren sich die Teilnehmer auf einen unbeweglichen Gegenstand, schließen daraufhin die Augen und versuchen sich diesen Gegenstand im Kopf vorzustellen. Trataka versucht, den Geist auf eine höhere Ebene zu heben, um somit Probleme wie Angst, Unsicherheit und Stress abzubauen.

Eine ähnliche Funktion soll das Yoga Nidra haben, das hier praktiziert wird. Es ist vor allem auf Meditation ausgerichtet. Während die Yoga Übungen ausgeführt werden, soll durch eine aufmerksame Atmung, sowie durch die Wahrnehmung seines gesamten Körpers, eine Tiefenentspannung für Geist und Körper erreicht werden. Dieses Yoga kann das Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und zu einer allgemeinen Gesundheit führen.

Programmablauf  im Yoga Retreat Barcelona

Der erste Tag sieht Programm von 14 bis 22 Uhr vor. Zunächst kommst du im Yoga-Retreat an, checkst in dein Zimmer ein und bekommst eine gesunde vegane Mahlzeit. Danach geht es direkt los mit einer Yoga Entspannungsstunde, gefolgt von Tee und Früchten, welche das Entgiften des Körpers fördern. Im Anschluss wird dir ein personalisiertes Yogatraining zusammengestellt und geübt. Für den restlichen Tag kannst du die nahe Umgebung, den Strand und den Wald erkunden, isst mit allen Teilnehmern zusammen zu Abend und als Abschluss wird noch einmal gemeinsam meditiert.

Der nächste Tag beginnt mit Detox-Übungen bevor der Körper mit einem vollwertigen Frühstück gestärkt wird. Dann wird noch einmal dein Yoga-Programm besprochen und du kannst Fragen stellen, um die Fitness- und Entspannungsübungen auch zuhause weiterhin machen zu können. Um 14 Uhr endet das Programm schließlich und du kannst dich entscheiden, ob du noch ein paar Tage Urlaub dranhängst oder dich nach deiner Erfahrung auf den Heimweg machst.

Preise

Dieser zwei Tages Yogaurlaub ist ab 230€ erhältlich und beinhaltet eine Übernachtung, alle Mahlzeiten, die Yoga- und Meditationsübungen, Unterricht im gesunden Kochen und dein individuelles Detoxprogramm.
Nicht enthalten sind zusätzliche Aktivitäten sowie der Transfer von und zum Flughafen.
Wenn du interessiert bist, findest du weitere Informationen und Buchungsmöglichkeiten unter folgendem Link: Hier buchen!

4 Tage Yoga in den Bergen Barcelonas

Yoga Retreat Barcelona - die Stadt genießen
Yoga Retreat Barcelona – die Stadt genießen

Du möchtest gerne etwas länger bleiben, um deine Yoga-Erfahrung zu vertiefen? Und dir gefallen die Berge und die frische Luft? Dann solltest du dir die Comunidad Om Shanti in Barcelona einmal genauer angucken.
Dieses Retreat ist in mehreren alten Gebäuden untergebracht, hat 27 Hektar eigenen Wald und eine herrliche Aussicht auf die umliegenden Berge. Die Unterkunft beinhaltet eine Küche, Speisesäle, Aufenthaltsräume, eine alte Kapelle, Balkone, Terrassen und Gärten. Dir stehen Einzel- bis 4-Bettzimmer zur Verfügung, die mit allem nötigen Komfort ausgestattet sind und alle eine schöne Aussicht auf die Berge haben.

Im Programm enthalten sind Yoga- und Meditationsstunden, interessante Workshops, Ausflüge in die Natur, Tanzfeiern und drei fleischlose Mahlzeiten am Tag.
Dieses Retreat ist auf das Hatha-Yoga spezialisiert. Eine Yoga Form, die sich vor allem dem Gleichgewicht zwischen Körper und Geist widmet. Hierbei werden vor allem ruhige Bewegungsabläufe, eine achtsame Atmung und Meditation ausgeführt.

Programmablauf

Der erste Tag beginnt mit dem Check-In ab 10 Uhr früh und endet spätestens um 23 Uhr mit Nachtruhe. Dieser Tag ist der Entspannung und dem Ankommen gewidmet. Es wird gemeinsam gegessen, du kannst dir das Gelände und die umliegende Landschaft ansehen, an Workshops teilnehmen und zum Ende wird meditiert.
An den nächsten beiden Tagen praktizierst du mit den Yogis das Hatha Yoga und zwischen den Einheiten hast du Freizeit, Gruppenmeditationen und Ausflüge in die Natur, sowie gemeinschaftliche Mahlzeiten.

Auch den letzten Tag kannst du das volle Programm bis abends mitmachen. Deine Yoga Übungen werden noch einmal intensiviert, du kannst noch einige Workshops ausprobieren und noch ein letztes Mal durch den Wald und die Berge schlendern. Im Retreat gibt es schließlich das kostenlose Angebot, dich bis zum Bahnhof zu bringen, damit du von da aus nach Hause oder zu deinem nächsten Ziel weiter ziehen kannst.

Preise

Dieses Retreat bietet dir vier Programmtage mit 3 Nächten ab 275€. Beinhaltet sind die Übernachtungen, alle Mahlzeiten, die Yoga- und Meditationsstunden, Ausflüge in die Natur, die Workoshops, sowie Transfer von und zum Bahnhof. Zusätzliche Wellnessangebote sind nicht inbegriffen.
Hat dich dieses Yoga-Retreat fasziniert, schau doch mal hier nach.

Yoga und Abenteuer in Einem

Du möchtest zwar zur Ruhe kommen, deine Gedanken treiben lassen aber auch etwas Aufregung haben? Dann ist ein 6-tägiger Aufenthalt im Fun-Yoga-Retreat deine Wahl!
Dieser Yoga Urlaub wird ganz individuell an deine Wünsche angepasst. Diesmal übernachtest du in einem Hotel oder Air BnB und wirst für alle Unternehmungen abgeholt und zurückgebracht. Es ist darauf ausgerichtet, Yoga und Entspannung mit aufregenden Aktivitäten in der Landschaft rund um Barcelona zu kombinieren.

Das Programm bietet sowhol Hatha als auch Ashtanga Yogakurse. Die beiden Yogaarten unterscheiden sich hauptsächlich darin, dass Hatha ruhiger ist und sich sehr auf den Geist konzentriert, während man beim Ashtanga Yoga den Körper mehr fordert und auch richtig ins Schwitzen kommt. Also eine perfekte Balance zwischen körperlicher und geistiger Herausforderung.

Programmablauf

Die sechs Tage sind so geplant, dass man viele Orte um Barcelona herum besucht und vor Ort im Freien Yoga praktiziert.
Am ersten Tag wirst du am Flughafen abgeholt, kannst dein Gepäck abstellen und entscheiden, ob du die Berge in Barcelona oder die Costa Brava ansehen möchtest. Gegen Abend findet dann deine erste Yogastunde an deinem präferierten Ort statt und nach einem gesunden Abendessen wirst du in deiner Unterkunft abgesetzt.

Am zweiten Tag fahrt ihr gemeinsam zur Costa Brava und geht ein wenig wandern. Über den Tag hinweg kannst du die Landschaft genießen, schwimmen gehen und bekommst ein Picknick. Bevor ihr euch auf den Rückweg macht findet eine Yogaeinheit zur Entspannung statt.

Tag drei und vier findet in den Französischen Pyrenäen und an den sich dort befindenden Thermalgewässern statt. Es wechseln sich wieder Naturerlebnisse, mit Yoga- und Meditationsübungen und gemeinsamen Picknicks ab.
An Tag fünf und sechs kannst du schließlich noch das smaragdgrüne Paradies bewundern, in dessen Nähe auch eine Unterkunft für dich zur Verfügung steht. Diesmal steht das Yoga etwas mehr im Vordergrund und wird vor schönen Kulissen geübt. Der letzte Tag bietet noch eine Kayaktour, bevor es zurück nach Barcelona geht.

Preise

Die sechs Tage Yoga, Rundreise und Aktivitäten werden ab 2.199€ angeboten. Inklusive sind alle Übernachtungen, Transfer von und zum Flughafen sowie zu allen Aktivitäten, Frühstück in der Unterkunft, alle Mahlzeiten während des Tages und alle Yogastunden.
Bist du eher der Abenteuermensch? Dann solltest du auf den folgenden Link klicken: Klicke hier!

Fazit Yoga Retreat Barcelona

Wir hoffen, dass wir dir einen kleinen Einblick in die Welt der Yoga-Retreats geben konnten. Jetzt kannst du selbst entscheiden, ob du auch mal auf diese etwas unkonventionellere Art von deinem Alltag abschalten möchtest.

Weiterführende Links

  • Wenn du Spanien liebst, beachte auch unseren Artikel zu Yoga Retreat Ibiza
  • Hier findet man viel über die Ausgehmöglichkeiten in Barcelona
Yoga Retreat Barcelona – was ist 2019 angesagt

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