Jeder hat so seine Vorlieben, wenn es um Entspannung, Sport und beides in einem geht. Mit einem Yoga Wheel wird der Wirbelsäule wieder auf die Sprünge geholfen und der Bewegungsapparat in Form gebracht. Bewegung ist alles und das Yogarad ist ein Teil davon, da es den Körper ganzheitlich definiert und sich ebenfalls auf den Geist konzentriert. Denn es heißt nicht umsonst, Körper und Geist bilden eine Einheit und die Balance und auch der Gleichgewichtssinn wird nicht außen vorgelassen.
Was ist ein Yoga Wheel?
Die unterschiedlichsten Yogapositionen treten mit dieser neuen Errungenschaft hervor. Demzufolge kann ein Training abwechslungsreicher nicht sein. Ob Rückenverspannungen, zur Entspannung oder für den Einsatz bei Pilates, ein Yoga Wheel liegt im Trend und nimmt sich allen Körperregionen an. Wheel bedeutet nichts anderes als Rad, wovon der Name auch abgeleitet wird. Das sehr stabile Rad unterstützt seit neuesten auch in Deutschland viele der Yoga-Übungen und bringt die gewisse Abwechslung im Training mit sich. Das wiederum kommt der Oberschenkelmuskulatur, wie auch der Rücken-, Brust- und Schulteröffnung zugute. Eben ganz im Sinne des Erfinders und für uns als Zubehör konzipiert. Der große Vorteil daran, es dient praktischerweise der Heimanwendung und ist für jedes Yoga-Level geeignet. Folglich sind auch keine Vorkenntnisse für ein Yogarad nötig und man legt sofort und nach Lust und Laune los.
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- 👍 𝗕𝗘𝗦𝗢𝗡𝗗𝗘𝗥𝗦 𝗚𝗘𝗘𝗜𝗚𝗡𝗘𝗧 𝗙Ü𝗥 𝗥Ü𝗖𝗞𝗕𝗘𝗨𝗚𝗘𝗡 - Die Wirbelsäule wird vor allem bei Herzöffnern vom Rad zuverlässig gestützt. Das Yoga Wheel eignet sich aber auch für zahlreiche andere Asanas.
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- KRAFT, GESUNDHEIT & WELLNESS - Unser vielseitig einsetzbares Yoga Rad Set kann positive Veränderungen bewirken. Unsere Yoga Wheel Set Räder sind ideal für Rückenmassagen, verbessern Gleichgewicht und Flexibilität, stärken den Rumpf vieles mehr. Durch kontinuierliches Praktizieren von Yoga können Sie Ihre Asanas verbessern. Yoga bringt auch viele psychische Vorteile mit sich, denn es reduziert Lärm, Stress und Ängste und baut Spannungen ab, die sich auf Ihren Rücken auswirken können.
- GUTE HALTUNG GEGEN VERSPANNUNGEN - Die Triggerpunkt-Technik löst verspannte Muskelfasern in den schwer zugänglichen Brust- und Lendenregionen und mindert den Druck auf Rückenmark und Nervenwurzeln. Unsere Yoga Ringe unterstützen die natürliche Krümmung der Wirbelsäule, mit einer S-Kurve, und fördern eine gesunde Haltung. Sie können das Verletzungsrisiko verringern und die Bildung von Narbengewebe, Ischiasschmerzen sowie Bandscheibenvorfälle, Arthritis und Osteoporose verhindern.
- LANGLEBIG - Unsere Yoga Rollen sind rutschfest, hautfreundlich und schweißresistent, aus hochwertigem, umweltfreundlichem thermoplastischem Elastomer (TPE) hergestellt, 100% PVC-frei und halten häufigem Gebrauch stand. Der starke, spritzgegossene Kern hält bis zu 225 kg Druck aus, ohne Biegen. Unsere dick gepolsterten Rollen bieten eine weiche Oberfläche, die Rücken, Handflächen oder Füße schützt. Diese leichten, tragbaren Räder können Sie im Fitnessstudio, zu Hause oder auf Reisen verwenden.
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- BALANCE, STRENGTHEN & STRETCH: Zum Hinzufügen von Herausforderungen, zum Erhöhen der Kraft, zum Verbessern des Gleichgewichts, zum Ausrollen und Entspannen.
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- NATÜRLICHES KORKENAUßEN: Das Korkenaußenmaterial bietet eine zusätzliche Stützschicht und ist antimikrobiell,aufgenommen werden. Kork ist leicht zu reinigen und verhindert Gerüche.
- EXTRA STARK, STABIL UND LANGLEBIG: 500 Pfund Bruchfestigkeit. Robust und leicht.
- 13-DURCHMESSER x 5-BREITE: Die perfekte Breite zum Abrollen zwischen den Schulterblättern oder unter dem Fuß. Die ideale, komfortable Größe und einfach zu bedienen für jedermann.
- PRAKTISCH: Dieses Yoga-Rad ist das optimale Zubehör für Deine Yoga Übungen. Nutze es für Dehnübungen oder zur Vertiefung der Posen.
- EINZIGARTIGES DESIGN: Das Yogarad überzeugt nicht nur durch die einfache Anwendung, sondern auch durch das einzigartige und schöne Design.
- DETAILS: Du bekommst ein Rad für Deine Yogaübungen aus Kunststoff, Bambus und Kork mit einer Höhe von 13 cm und einem Durchmesser von 33 cm. Das Rad ist 1300 g schwer und hält einem Gewicht von 150 kg stand.
- FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE: Anfänger können das Rad nutzen, um einfache Dehnungen auszuführen. Für Fortgeschrittene eignet sich das Yoga-Rad für verschiedene Übungen wie bspw. die Kamelhaltung oder andere herzöffnende Übungen.
- MULTITALENT: Das Kork-Rad hilft dabei Deine Yogapraxis zu verbessern, Deine Flexibilität zu erhöhen und ist auch für schwierige Haltungen eine optimale Hilfe! Ein absolutes Must-have für alle, die Yoga praktizieren!
- SPORTLICH: Das Yoga Set bestehend aus Pilates Rad und Duo Massageball ist das optimale Zubehör für Deine Yoga Übungen. Egal ob zu Hause oder unterwegs, dieses Set hilft Dir bei Dehnübungen und bei der Vertiefung Deiner Posen.
- VERSPANNUNGEN LÖSEN: Die Rillenstruktur des Sets ist ideal zum Lösen von Verklebungen des Bindegewebes. Auslassungen der Struktur in der Mitte des Yoga-Rads sorgen für eine angenehmere Anwendung an der Wirbelsäule.
- DETAILS: Set aus 1x Yoga-Rad und 1x Erdnusskugel / Maße Rolle: Ø33x13cm / Maße Erdnusskugel: 15x10cm / Material: PP, Schaumstoff / Gewicht Rolle: 1,195kg / Gewicht Erdnusskugel: 205g
- YOGA-RAD: Das Yoga Rad hilft dabei Deine Yogapraxis zu verbessern, Deine Flexibilität zu erhöhen und ist auch für schwierige Haltungen eine optimale Hilfe!
- PEANUT BALL: Mit dem Massageball massierst Du Reflexzonen, Bindegewebe, Triggerpunkte und Muskeln vor und nach dem Sport. Die einzigartige Form passt sich dabei hervorragend an verschiedene Körperregionen an.
Worauf beim Kauf eine Yoga Rads / Yoga Wheels achten
Um die Vorteile in vollen Zügen genießen zu können, gibt es beim Kauf einiges zu beachten. Nur dann hat man sein Yogarad gefunden, das für Anfänger und Fortgeschrittene einen wahren Erfolg verspricht. Ein simples Zubehör das großes bewirkt und genau damit macht man eine gute Figur, Dehnen, strecken, dem Bewegungsmangel vorbeugen und die Gelenkigkeit im Alltag unterstützen. Darauf kommt es in jedem Alter an und das Yogarad wird zu einem unentbehrlichen Teil davon.
Beim Kauf sollte zudem auf einen guten Hersteller geachtete werden. So kommen diese aus China und USA , einige Hersteller kommen aus Österreich und auch Made in Germany wird angeboten. Damit ist das Internet perfekt und bietet eine hervorragende Möglichkeit mit einem guten Preis-/Leistungsverhältnis an. Damit wird jedes Budget und jeder Qualitätsanspruch getroffen. Die Materialien sind dabei von unterschiedlicher Natur und treten als Holz und Kork wie auch als Kunststoff hervor. Einige Yoga Wheels werden aus nachhaltig produziert und so kann man aus dem Vollen greifen.
Wer sich für ein Yogarad interessiert, sollte auf einen zertifizierten Shop zurückgreifen und ein Auge auf Material und Verarbeitung werfen, dann ist ein hoher Nutzungskomfort geben, und eine gute Qualität und Funktionalität schenkt nicht nur die besagte Zufriedenheitsgarantie, auch die Langlebigkeit ist gegeben. Und auf die kommt es beim Kauf im Wesentlichen an.
Woran erkennt man eine gute Qualität
Eine gute Qualität setzt sich wie ein Puzzle aus guten Eigenschaften zusammen. So muss die Perfektion im Detail walten und sich auf eine gute Verarbeitung konzentrieren und auch auf die Unterschiede der Materialien kommt es an. Zudem treten die Größe und das Gewicht auf und es bieten sich Durchmesser zwischen 30 cm und 36 cm an. Leichte Räder weisen ein Gewicht von 1 kg auf. Sehr schwere Yoga Wheels hingegen bringen 3 kg auf die Waage. Und noch eines ist von Bedeutung, die Belastbarkeit und Stabilität muss in jedem Fall gegeben sein. Nur dann bleibt man vor einer Verletzungsgefahr verschont. Damit steht die Punktbelastung im Fokus des Geschehens. Dazu bietet sich eine Punktbelastung von gut 100 kg an und einige Yoga Wheels bieten wiederum eine Belastungsgrenze von 200 kg an. Somit ist nicht nur das Aussehen und Design wichtig, die innere Werte eines Yoga Wheels zählen auch.
So kommt es auf das gut abgestimmte Zusammenspiel an und wer es günstig möchte, greift zu Kunststoff, für alle anderen steht Holz oder Kork bereit. Wichtig dabei ist, dass die Auflageflächen breit genug sind und man seine Übungen unfallfrei absolvieren kann. Dann hat man in puncto Qualität alles richtig gemacht.
Typische Preise eines Yoga Rads
Die günstige Variante von Yoga Wheels beginnt bei rund 20 € und gute und teure Räder können wiederum bis zu 200 € kosten. Somit ist das preisliche Segment gut abgesteckt und hält für jeden Kunden das passende Rad bereit. Ob als Geschenk oder für sich selbst, ein Yoga Wheel ist sein Geld in jedem Fall wert.
Kurze Übersicht für welche Übungen das Yoga Rad geeignet ist
Ein Yogarad verbessert die Stärkung, Flexibilität und die Balancen im Ganzen und in den Muskeln und Sehnen verwirklicht sich es auch. Infolgedessen werden Verspannung gelöst und ein angenehmes Dehnen entsteht. Und nun ein paar Übungen im Schnelldurchlauf, die als Anregung dienen und die viele Variationsmöglichkeiten bieten.
Herabschauender Hund
Eine Übung, die es in sich hat und man in den herabschauenden Hund kommt und den rechten Fuß vor das Yogarad stellt. Dabei wird das rechte Schienbein auf das Rad gelegt und gleichzeitig die Balance gefunden. Um diese zu finden, sollte die Wirbelsäule und der Nacken gerade sein. Im Anschluss das linke Bein vom Boden abheben und die Position kurz halten und das Knie zum Bauchnabel ziehen und wieder strecken. Klingt akrobatisch, ist es aber nicht.
Und so bieten sich noch viele weitere Möglichkeiten an, um mit einem Yoga Wheel fit und vital zu bleiben. Wie der Hüftöffner als Vorbereitung zum Spagat, die Blanke oder Brett, oder der Herzöffner und die Rückbeuge. Dies gibt ein gutes Körpergefühl mit sich und bietet zudem herrliche Massageeffekte und Entspannungsmomente an. Denn auf dem Yoga Wheel kann man von Sit-ups zu Kniebeugen alles verwirklichen und das Rad ist ein gutes Zubehör dafür. Einfach mal ausprobieren und loslegen, das bringt die Routine mit sich.
Fazit Yoga-Rad
Ein Yoga Wheel liegt im Trend und dient den Dehnübungen die die gewisse Kräftigung und Stabilität mit sich bringen. So kommt das, „Wer rastet, der rostet“ nicht zum Tragen und man fühlt sich wieder rundum pudelwohl. Im Shop der guten Möglichkeiten kommt jeder zum Zug und wird mit Gesundheit und Wohlbefinden und einem ansprechenden Körpergefühl bedacht. Und das gute Preis-/Leistungsverhältnis schwingt ebenfalls mit.
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- Yoga Rad
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Letzte Aktualisierung am 20.08.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API