Yoga und Krafttraining – passt das zusammen? 

Das Wichtigste in Kürze Yoga und Krafttraining ergänzen sich super. Die Atemübungen, die du beim Yoga lernst, helfen dir später beim Krafttraining. Außerdem werden deine Muskeln durch die Dehnübungen beim Yoga besser durchblutet. Wer sich beim Yoga nicht genug ausgepowert fühlt, kann Yoga mit Krafttraining kombinieren – eine unschlagbare Kombi! Wenn du deinen Trainingsplan umstellen […]

Yoga Retreat Gran Canaria – 2022

Die aus Indien stammende philosophische Lehre von Yoga gewinnt weltweit immer mehr an Beliebtheit. Menschen, die nicht in das Fitnessstudio gehen möchten und viel lieber in der freien Natur sind haben mit Yoga den perfekten Ausgleich gefunden. Yoga ist aber nicht nur körperlich anstrengend, sondern ist auch gut für den Geist und die Seele. Yoga […]

Yoga ist nicht nur beliebt und in aller Munde, es hält fit, jung und gesund!

Die Promis machen es uns vor, Yoga ist der Sport schlechthin. Es ist nicht zu vergleichen mit einer Sportart wie Fußball spielen, Volleyball spielen, stundenlanges Fitnesstraining im Fitnessstudio. Yoga geht in der Regel ruhiger vonstatten, ist aber keineswegs langweilig und sportlich noch aktiver werden kann man immer. Yoga ist die beste Grundlage für weitere Aktivitäten. […]

Warum passen Yoga und Wandern so gut zusammen?

Wer etwas gutes für Körper und Seele tun möchte, hat viele Optionen zur Verfügung. Um die innere Seelenruhe neu zu entdecken, werden Yoga und Wandern immer häufiger empfohlen. Warum die Kombination dieser beiden Tätigkeiten so erfüllend ist, wird in diesem Beitrag beleuchtet. Gemeinsamkeiten von Yoga und Wandern Sie haben beide gemeinsam, dass sie draußen an […]

Yoga Retreat Nordsee – Review 2022

Um die innere Ruhe beim Yoga zu finden, ist die Entspannung wichtig. Diese findet man vor allem dann, wenn man in einer ruhigen und bestenfalls natürlichen Umgebung seinen Yoga-Übungen nachgeht und welche Region als die Nordsee eignet sich da besser? Yoga Retreats an der Nordsee erfreuen sich aus diesem Grund vollkommen zurecht großer Beliebtheit, wo […]

Wie Yoga gegen Stress, Burnout und Depressionen hilft

Yoga ist beliebt, wird immer beliebter aber wird von vielen noch immer als Esoterik abgetan. Doch was hat es mit Yoga auf sich und warum ist es doch besser, es zu tun als es zu lassen? Vor allem Menschen, die unter Stress und ähnlichen Folgen des modernen Alltags leiden, sollten hier hellhörig werden und sich […]

Der Luxus Massagesessel als Lieblingsplatz im ganzen Haus!

Ein Luxus Massagesessel ist wahrscheinlich das Highlight in so manchen Wohnzimmern. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sich nach der Arbeit gerne entspannen möchten, könnte ein Luxus Massagesessel eine echte Wohltat sein. Es kommt darauf an, wie wichtig Ihnen Ihr Mobiliar ist und was Sie für Erwartungen haben. Für Menschen, die gerne Zeit zu […]

Homöopathie – eine Übersicht

Heutzutage rücken natürliche Heilmethoden, zu der auch die Homöopathie gehört, immer mehr in den Vordergrund. Was ist Homöopathie? Die Bezeichnung „Homöopathie“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt „ähnliche Leiden“. Unter Homöopathie versteht man eine ganzheitliche Behandlungsmethode. Hierbei wird sowohl der Zustand des Körpers als auch die des Geistes und der Seele berücksichtigt. Der deutsche […]

Yoga auf Reisen – Ein wundervolles Lebensgefühl

Yoga gibt dir das Gefühl, zu dir selbst zurückzukehren, denn da befindet sich alles, was dir guttut. Das schöne dabei ist: Jeder kann Yoga Übungen praktizieren und von einem enormen Vorteil profitieren. Jeder kann von dieser Kraftquelle Energie holen und ein gesundes Leben führen. Man erlangt die Begabung, sich den ganzen Tag energiegeladen, frei, schöpferisch, […]

Die Vorteile von Yoga

Yoga ist schon lange kein Nischen-Phänomen mehr, sondern wird auf der ganzen Welt mit großer Leidenschaft praktiziert. Aber wieso ist die Bewegungsphilosophie aus Indien zu so einem großen Trend geworden und warum sollte sich jeder von dem Yoga-Fieber anstecken lassen? Wir haben die wichtigsten Gründe zusammengetragen. Verbesserte Flexibilität Viele Yogaposen und Bewegungssequenzen helfen, den Bewegungsumfang […]

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