Yoga Wochenende NRW – die besten Tipps für 2019

Yoga stammt aus Indien. Es ist eine philosophische Lehre und besteht aus einer Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Kraft und Ausdauer, die Flexibilität, bringt den Stoffwechsel in Schwung, stützt den Halte- und Bewegungsapparat und beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und eignet sich hervorragend um vom Alltag abzuschalten, sowie zur Stressbewältigung.
Eine weite Anreise ist nicht nötig um den Alltag, für eine kurze Zeit, hinter sich zu lassen. Ein Yoga Wochenende in NRW sorgt dank intensiver Yoga Übungen und Meditation für tiefste Entspannung. Es bietet Entspannung die Sie so nah am Alltag gar nicht vermuten würden. Genießen Sie die Ruhe und treffen Sie auf gleichgesinnte. Hier stellen wir Ihnen einige Möglichkeiten vor, ein Yoga Wochenende in NRW zu verbringen.

Yoga Wochenende NRW – Resorts

Hier eine Übersicht über die Resorts für dein Yoga Wochenende NRW.

Alles kannst du direkt hier buchen.

Das Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg

Das Yoga Vidya liegt im schönen Weserbegland am Teuteburger Wald. Es ist Europas größtes Yoga-Seminarhaus. Die Gegend um Horn-Bad Meinberg wird auch als ,,Heilgarten Mitteleuropas“ bezeichnet. Verbringen Sie hier ein heilsames Yoga Wochenende in freundlicher Atmosphäre. Das Yoga Vidya liegt am Stadtrand von Horn-Bad Meinberg, umgeben vom großzügigen Park ,,Silvaticum“. Das Haus bietet 40 freundliche und helle Übungs- und Gruppenräume für Yoga, Seminare und Meditation. Ein Shop für Yoga und Ayurveda-Bedarf hat täglich geöffnet. Es werden Yoga, Meditation und Spiritualität nach alter indischer Tradition gelebt. Das Personal und die Gäste leben rauch- und alkoholfrei.

Was macht dieses Yoga Wochenende NRW zu einem besonderen?

Der achtsame Umgang mit der Natur und allen Lebewesen ist ein wichtiger Aspekt in diesem Haus. Aus diesem Grund ist die Ernährung vegetarisch. Es gibt täglich zwei vollwertige Mahlzeiten. Um 11 Uhr ein ausgiebiger Brunch, und um 18 Uhr Abendessen. In 2 großen und 7 kleinen Speiseräumen erwartet Sie eine große Auswahl an Salaten und warmen Speisen. Zum Brunch werden zusätzlich Brot, Müsli und Aufstriche angeboten. Einen täglichen Zimmerservice gibt es nicht und der Speisesaal ist mit Selbstbedienung sowie in Buttetform. Das Haus besitzt 500 zweckmäßige Zimmer. Diese verfügen alle über eine Dusche und WC, haben überwiegend einen Balkon oder eine Terrasse, sind schlicht, aber sehr gemütlich und mit Naturkiefermöbel gestaltet. Es gibt 5 behinderten freundliche Appartements und 10 Allergikerzimmer mit Korkfußboden.

Das Ayurveda Center hat täglich von 8.15 bis 19.15 geöffnet. Im stimmungsvollen Ambiente der Ayurveda-Oase werden Sie von Qualifizierten Fachpersonal verwöhnt. Es gibt vielfältige Ayurveda Anwendungen, Stirngüssen, Packungen sowie Thai Yoga-, Prana-, Licht-, Klang-, Fußreflexzonen- und Chakra-Energiemassagen. Lassen Sie sich individuell von der Ayurveda Gesundheitsberatung beraten.
Ideal auch für Yoga Anfänger eignet sich das in diesem Haus angebotene Yoga Wochenende. Es erwartet Sie Yoga und Meditation in allen Aspekten: -Körper- und Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung, Mantra Singen und vieles mehr. Das Seminar ,,Einführung Yoga und Meditation“ wird lange nachwirken und Kraft spenden. Die Vidya Vollpension ist auch in diesem Paket enthalten. Ein Wochenende mit 2 Übernachtungen kosten 165€.

Yoga Wochenende NRW im Hotel Rimberg in Schmallenberg

Yoga Wochenende NRW
Yoga Wochenende NRW

Im idyllischen Sauerland liegt das Hotel Rimberg. Lassen Sie sich in traumhafter Umgebung am Fuße des Rimbergs verwöhnen. Die individuellen Zimmer mit exklusiven Loggias bieten einen atemberaubenden Blick auf den Gipfel des Rimbergs. Aus Sie wartet ein großzügiger Wellnessbereich mit vier Saunen, Ruheräumen, Naturteich, Indoor-Pool und Verwöhnbehandlungen von Babor.

Dieses Hotel bietet ein Yoga Wochenende an. Dieses geht jeweils von Freitag bis Sonntag und beinhaltet vier Yoga-Einheiten von je 90 Minuten. Die Yogalehrerin Andrea Moll setzt in den Yoga-Einheiten den Focus aus die Ausrichtung der Stellungen und achtet dabei auf die Anpassung auf körperliche Einschränkungen. Sie bringt Erfahrungen aus verschiedenen Traditionen mit und unterrichtet mit viel Liebe und Humor. Das bringt Freude am Üben und gestaltet die Stunden abwechslungsreich.
Die 2 Übernachtungen sind inklusive der Verwöhnpension. Es wird auch vegetarisches Essen angeboten. Das Yoga Wochenende beinhaltet die Nutzung des SPA mit Schwimmbad, des Naturbadeteichs, der fünf Saunen und des Fitnessraumes. Das Wochenende ist pro Person ab 288€ im Doppelzimmer erhältlich.

Yoga Intensiv Retreat im Ruhrgebiet

Mitten im Ruhrgebiet steht der Pauenhof, eine Oase in NRW, hier können Sie ausgiebig Yoga üben und die Natur genießen. In Sonsbeck-Hamb findet der Retreat statt. Den Pauenhof gibt es bereits seit 300 Jahren. Früher wurde er landwirtschaftlich, und nun seit Jahren als buddhistische offene Begegnungsstätte, genutzt. Er ist frei von jeglichen Religionszwängen. In dem alten Haupthaus findet das Leben statt. Seinen Raum findet man in diversen Zimmern, einfach und stimmig. Der Hof beinhaltet mehrere Seminarräume und den Original tibetischen Gompa. Dieser bringt optimale Bedingungen zum Üben, und gemeinsame Erfahrungen zu sammeln, mit sich. Das Highlight ist der herrliche Garten mit Gebetsmühlen, der tibetischen Stupa und vielen versteckten Ecken in einer alten Obstbaumwiese.

Was wird geboten bei diesem Yoga Wochenende NRW

Die Leiterin des Seminars ist die Zertifizierte Yogalehrerin, nach Yoga Alliance, Nica Nadezda Agapova. Sie praktiziert seit 1999 Yoga und hat seitdem viele Weiterbildungen absolviert. Während des Aufenthalts werden Sie vom Team des Pauenhofs verpflegt. Täglich werden 3 vegetarische Mahlzeiten angeboten sowie Kaffee und Tee. Der Pauenhof wird auf nicht-kommerzieller Basis betrieben. Das Haus wird von den Betreibern nicht als Hotel betrachtet. Sie betrachten den Pauenhof als lebendige Gemeinschaft mit ihren Gästen, die sich gegenseitig unterstützen. Eine Übernachtung kostet je nach Zimmer 15-25€ je Nacht. Mithilfe in Haus, Küche und Hof gehört zur Gemeinschaft und ist wünschenswert.
Freitags ab 16 Uhr ist Anreise und es gibt eine Einführung ist das Thema des Retreats. Anschließend gibt es ein leichtes Abendessen und ein Kennenlernen am Feuer. Um 21.30 Uhr wird der Abend mit einer Meditation ausklingen gelassen.

Am Samstag beginnt der Tag, vor dem Frühstück, mit der Yoga Praxis – Asanas durch Atemtechniken unterstützen. Nach dem Frühstück ist bis 11.30 Uhr freie Zeit. Bis zum Mittagessen geht es mit dem Thema ,,Wie übe ich intensiv und wirksam und gewinne dabei an Gelassenheit“ weiter. Am späten Nachmittag findet von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr die Yoga Praxis – Prinzipien der korrekten Asana-Ausführung, statt. Nach dem Abendessen klingt der Abend wieder mit einer Meditation aus.
Am Sonntag den letzten Tag beginnt der Tag wieder mit der Yoga Praxis – Asanas durch Atemtechniken unterstützen, anschließend das Frühstück. Nach dem Frühstück ist von 11.30 Uhr bis 13.00 Uhr der Aufbau einer effektiven Yoga-Praxis – Körperempfindungen und Emotionen. Von 13.30 bis 14.45 ist der Yoga Nidra Abschluss. Um 15.00 findet dann noch das Mittagessen statt, im Anschluss ist Abreise.

Yoga Wochenende NRW – was erwartet dich im Video

Weiterführende Links

  • Wer etwas Fahrt in Kauf nimmt, findet auch in Bayern ein tolles Bundesland für Yogaurlaub (siehe Yoga Urlaub Bayern)
  • Hier kannst du dich ganz allgemein über NRW informieren
Yoga Wochenende NRW – die besten Tipps für 2019

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