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Yoga Retreat Sardinien

Yoga Retreats sind in den letzten Jahren immer beliebter werden und besonders viele junge Menschen sparen viel Geld an um sich schließlich so ein Retreat leisten zu können. Die Gründe dafür sind viele, jedoch wurden Retreats in den letzten Jahren besonders auf Social Media immer wieder vorgestellt und zogen so die Aufmerksamkeit auf sich. Je höher die Nachfrage wurde, desto mehr Retreats bildeten sich auf der ganzen Welt und das Angebot stieg ungemein an. Ein äußerst beliebtes Ziel um Retreats zu organisieren, ist die italienische Insel Sardinien im Mittelmeer. Hier findet man über 20 verschiedene Yoga Retreats, die einen verschiedenen Fokus gelegt haben und zu unterschiedlichen Zeiten stattfinden. Wenn man sich für ein Yoga Retreat auf Sardinien interessiert, muss man dafür nicht unbedingt auf den Sommer warten, denn auch im Winter gibt es hier einige Einheiten.
Im folgenden Artikel werden Ihnen die Vorteile von Sardinien im Bezug auf Yoga Retreats vorgestellt und außerdem die drei besten Yoga Retreats auf der Insel.

Die 3 Top Yoga Retreats in Sardinien

Folgende 3 Yoga Retreats in Sardinien empfehlen wir:

Sonne, Sand und Meer

Ein Yoga Retreat direkt am Meer, sodass Sie von einer warmen, salzigen Brise des Meeres umwickelt werden und sich komplett fallen lassen können. Genau so ein Retreat finden Sie in Torre de Stelle. Ins Leben gerufen und geleitet wird dieser Retreat von Daniela und Myrijam, die allen Teilnehmenden ein besseres Verständnis für Yoga und Ernährung mitgeben möchten. Die theoretischen Aspekte, die das eigene Wissen vergrößern sollen, werden dabei in traumhafter Kulisse vermittelt und außerdem naturnah. Auf dem Retreat geht es nicht nur darum für diese 8 Tage zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, sondern auch Techniken und Yoga Flows mit nach Hause zu nehmen, die man auch im Alltag anwenden kann. Der Inhalt des Yoga Flows dreht sich dabei um den Körper im Allgemeinen und zwar wie man die eigene mentale und körperliche Gesundheit mit Yoga und Ernährung unterstützen kann.
Viele Menschen, die sich lange Zeit eher ungesund ernährt haben, wissen nicht so recht, was sie bei einer Ernährungsumstellung stattdessen essen sollen. In dem Retreat werden Sie von Myrjiam und Daniela angeleitet und bekommen viele verschiedene Ideen und Inspiration.

Die Yoga- Stile, die hier unterrichtet werden sind Hatha, Vinyasa und Yin. Die Übungen sind auf Anfänger ausgerichtet und auch die anderen Teilnehmer bringen wenig bis keine Erfahrung im Bereich Yoga oder diesen Stilen mit sich.

Highlight gemeinsame Gruppenaktivitäten im Yoga Retreat Sardinien

Das Retreat bietet gemeinsame Mahlzeiten, Yoga Einheiten und andere Gruppenaktivitäten. Trotzdem wird auf jedes Individuum Rücksicht genommen, weshalb es ohne Probleme möglich ist, auch für sich zu bleiben und abseits der Gruppe etwas zu unternehmen.

Allgemein ist die Gruppengröße sehr klein gehalten, damit man die Möglichkeit hat die Teilnehmer kennen zu lernen und sich fallen zu lassen in den 8 Tagen.
Neben der Strandnähe bietet das Retreat in seinem Haus einen eigenen Pool sowie Gartenfläche. Wenn das Wetter mitspielt finden die Mahlzeiten und Aktivitäten unter freiem Himmel, im eigenen Garten statt. Den Blick kann man dabei direkt aufs Meer richten.
Preis: für 8 Tage zwischen 1200EUR (privates Doppelzimmer: 1 Person) und 1800EUR (privates Doppelzimmer: 2 Personen)

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Zwischen Grün und Blau

Auf dem Yoga Retreat von Annabelle und Carolin bietet tägliche Yogasessions, die sich an drei Yoga Stilen orientieren: Hatha, Vinyasa und Vin. Die Yoga Sessions finden bei gutem Wetter in der Regel draußen statt und bieten eine grüne Rasenfläche inmitten von dem traumhaft schönen Garten mit Blick auf das Meer. Lassen Sie Ihre Gedanken frei laufen und nehmen Sie die schöne Gegend auf sich auf. Die Gruppe besteht aus einigen Leuten, die gleichgesinnt sind und ebenfalls an Yoga interessiert sind und zu sich finden wollen. Das Anforderungslevel beim Yoga ist niedrig, denn der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Neben den Übungen, die man für sich selbst und den eigenen Körper macht, sind in den 8 Tagen auch eine Massage enthalten. Es handelt sich dabei um eine Dorn-Wirbel Massage.
Untergebracht sind die Teilnehmer in dem Haus, dass anbei am Garten steht und ebenfalls ein Meer-Panorama zu bieten hat.
Die Teilnehmer haben Zugang zu dem Pool, der in dem Garten zu finden ist und können sich auch ansonsten frei bewegen. Tagsüber, auch abseits der zwei Hauptmahlzeiten, haben die Teilnehmer Zugang zu gesunden Snacks.

Preis: 7 Übernachtungen für 1200EUR (1 Person: Privates Doppelzimmer in einer geteilten Villa) bis 1800EUR (2 Personen: Doppelzimmer).

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Für die Wasserratten

Für die Wasserratten und kleinen Meerjungfrauen unter Ihnen oder jenen, die sich allgemein zum Wasser hingezogen fühlen, gibt es ein Yoga Retreat auf einem Segelboot. Mit einer kleinen Gruppe von 4-8 Teilnehmern begibt man sich auf ein Segelboot und verbringt hier die nächsten 8 Tage. Bereist wird die Insel Sardinien sowie auch Korsika. Begleitet wird man auf dem Segeltörn von sanftem Meeresrauschen und der Weite des Meeres. Durch den engen Raum auf dem Segelboot wächst man als Gruppe schnell zusammen und lernt sich kennen.
Das Yoga ist jedoch nicht die einzige sportliche Aktivität, sondern auch am aktiven Segeln ist man beteiligt. Ansonsten ist die Tagesplanung relativ offen und man entscheidet immer als Team gemeinsam, wie der nächste Tag aussieht.

Dadurch, dass man beim Segeln auch stark von dem Wetter und den Stimmungen des Meers abhängig ist, haben auch diese Einfluss auf die Tagesplanung. Durch das Leben auf dem Segelboot hat man Zugang zu kleineren und menschenleeren Buchten, die vielen Touristen nicht bekannt sind. Dadurch entdeckt man die Perlen der Inseln und hat exklusiven Zugang zu diesen vom Segelboot aus. Neben den neuen Übungen im Hatha-Yogastil nimmt man auch viele neue Erfahrungen beim Segeln mit.

Preis: 8 Tage für 1300EUR (Übernachtung auf dem geteilten Segelboot) bis 2800EUR (Preis für zwei Personen auf dem geteilten Segelboot).

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Was macht Yoga in Sardinien so besonders?

Yoga Retreat Sardinien - Sonne pur
Yoga Retreat Sardinien – Sonne pur

Sardinien ist eine kleine Insel im Mittelmeer, die sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Ort entwickelt hat um Yoga Retreats zu geben. Ein großer Vorteil dabei ist das Klima, denn auch im Winter herrschen hier relativ milde Temperaturen, sodass man trotzdem draußen gut Aktivitäten durchführen kann.
Des Weiteren lädt die Insel und seine Natur zum Träumen und Entspannen ein, denn man hat leichten Zugang zum Meer und befindet sich trotzdem im Grünen. Durch die frische Luft und die Meeresbrise wird man leicht aus dem Alltag abgeholt und kann sich komplett auf den Retreat, die Gesellschaft und die Insel selbst einlassen.

Besonders wenn Sie Zeit zur freien Verfügung haben, dann ist es zu empfehlen, dass man sich zu den einsamen Buchten begibt und dort abseits der touristischen Gebiete schwimmen geht. Alternativ kann man auch im Inland der Insel spazieren und wandern gehen. Hin und wieder kann man Ausblick auf das Meer erhaschen und den Ausblick genießen.
Allgemein hat die Insel naturtechnisch sehr viel zu bieten und lädt auch zu Outdoor Aktivitäten ein, ohne dass man in anderen Jahreszeiten auf etwas verzichten muss.

Unterschiede zu Retreats in Deutschland

Auch in Deutschland kann man Retreats finden, die sich teilweise preismäßig nicht viel nehmen (siehe hierzu zum Beispiel Yoga Urlaub in Bayern). Ein Vorteil, den man hat, wenn man sich nach Sardinien begibt, ist erstmal das Wetter. Auch wenn es im Winter kühler ist als im Sommer, sind die Temperaturen immer sehr milde und angenehm, was besonders auf das maritime Klima zurück zu führen ist. Durch seine südliche Lage muss man sich nicht mal im Winter in dicke Mäntel hüllen, sondern oftmals kann man z.B. Yoga auch draußen durchführen und das in normalen Workout Klamotten.

Neben dem Wetter lädt auch die Natur Sardiniens zum Träumen ein, denn es handelt sich um eine sehr grüne Insel. Für diejenigen, die z.B. gerne wandern, wird man auf Sardinien zahlreiche Wege finden, die noch relativ unbekannt sind. Die Schwimmer sind auf einer Mittelmeerinsel ohnehin gut aufgehoben, denn hier findet man Wasser wohin man auch schaut.

Das Klima in Sardinien & seine Vorteile für Retreats

Das Klima in Sardinien ist sehr stark vom Meer beeinflusst, sodass es selbst im Hochsommer relativ milde Temperaturen gibt. Dadurch ist auch der Aufenthalt im Sommer draußen sehr angenehm und auch Aktivitäten wie Yoga oder Wandern können durchgeführt werden.
Im Sommer sind die Temperaturen sehr mild und man braucht eher selten eine dicke Winterjacke. Auch aus diesem Grund ist Sardinien so beliebt als Retreat Ort, denn man ist flexibler was die Jahreszeiten angeht. Auch im Winter oder im Herbst, wenn sich weniger Touristen auf der Insel aufhalten, kann man Retreats veranstalten und die allgemeine Stimmung auf der Insel ist deutlich ruhiger, wodurch man sich besser entspannen kann.

Fazit Yoga Retreat Sardinien

Yoga Retreats sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Die Menschen wollen dem Alltag entfliehen und sich mit ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit auseinander setzen, um auch zurück im Alltag Techniken zu haben, sich wohlzufühlen und entspannen zu können.
Eines der beliebtesten Ziele ist Sardinien als Retreat Ort, denn die Insel liegt mitten im Mittelmeer und verfügt über eine traumhafte Landschaft. Durch seine durchweg milden Temperaturen kann man hier quasi das ganze Jahr über Retreats veranstalten und anbieten, was ein großer Vorteil gegenüber anderen Orten auf der Welt ist.
Auf Sardinien findet man verschiedene Retreats inmitten von Grünem, nahe am Wasser oder sogar auf dem Wasser, auf einem Segelboot.

Yoga Retreat Sardinien

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