Vipassana Retreat – Ruhe finden durch Meditation

Yoga und Meditation boomen gerade wegen COVID-19. Das Virus hat auch die Seelen der Menschen durcheinander gewirbelt. Homeoffice, Home-Scooling und die Angst vor der drohenden Arbeitslosigkeit sind der Auslöser für Stress. Da kann der Aufenthalt in einem Vipassana Retreat einiges wieder in Lot bringen. Wir haben für Sie drei Empfehlungen herausgesucht.

Vipassana Retreat Empfehlung

3 Tage fürs Nervensystem und den inneren Frieden im Juicy Yoga und Neo-Vipassana Retreat in Hessen

Tipp: Dieses ist einer von den beliebtesten Yoga Urlauben Deutschlands.

Herzlich Willkommen zum Yoga- und Neo-Vipassana-Retreat in Nordhessen!

Das Seminarhaus Parimal des Yoga- unzureichend d Neo-Vipassana-Retreat in Nordhessen! liegt in ein wunderen Natur, umgeben von Wäldern und Hügeln. Es ist der ideale Ort, um emotional runterzufahren. Man kann bei sich ankommen und in einer entspannten Atmosphäre mit den anderen Teilnehmern Yoga zu üben und die neuen Formen der Meditation kennenlernen. Dynamische Elemente sind abwechselnd zu den Meditationen eingebaut sozusagen Let-Go & Relax. Fokus des Retreats ist: das Nervenystem zu harmonisieren, Kraft zu tanken und Lebensfreude zurück zu gewinnen!

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga-Sessions
  • Tägliche Meditationen – Kundalini, Vipassana u.a.
  • tolle Musik, shaking, tanzen
  • Achtsamkeitspaziergang zum Schamanenplatz
  • Vegetarische Vollpension-Verpflegung
  • 2 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile

  • Hatha
  • Vipassana
  • Ashtanga

Unterkunft

Die Unterkunft ist bietet folgende Details:

  • Sauna
  • Tischtennis
  • Café
  • Bar
  • Essbereich
  • Garten
  • Picknickbereich
  • Meditationsgarten
  • Rauchfreies Grundstück
  • Kostenloses Parken
  • Kostenlose Fahrradnutzung
  • Internetzugang
  • Kostenloses WLAN

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Unterkunft
  • Yoga-Sessions
  • Angebote aus der Programmbeschreibung
  • Drei vegetarische Mahlzeiten

Was ist im Preis nicht inbegriffen?

  • Flug undTransfer
  • Sauna und Spa-Behandlungen
  • Ausfllüge, Eintrittsgelder für Schlossbesichtigung

Buchen können Sie under dem folgenden Link:

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Hier berichten wir über die Vipassana Retreats Vipassana Retreats in Deutschland.

4 Tage Yoga Retreat in den Bergen in Schladming, Steiermark

Vipassana Retreat - Meditation gehört dazu
Vipassana Retreat – Meditation gehört dazu

Ein Yoga Urlaub in den österreichischen Bergen im Stadt- und Boutiquehotel Brunner ist etwas Wunderbares. Inmitten einer grünen, erfrischend schönen Landschaft tanken Sie Kraft und gewinnen innere Ruhe. Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse lernen Sie bewusst Ihre Mitte spüren und den Alltag zu Hause zu lassen. Dieses kleine Boutiquehotel Brunner mit seinen gemütlichen Zimmern verwöhnt seine Gäste mit einem Spa-Bereich, der über den Dächern von Schladming liegt und bietet eine gesunde, ausgewogene Ernährung an. Sie können auch vegetarisch und vegan essen. Der Parkplatz befindet sich direkt beim Hotel. Auf Wunsch werden Sie gerne am Bahnhof abgeholt.

Retreat Highlights

  • Begrüßungsrunde im Teehaus
  • 1 Jin Shin Jyutsu Einheit
  • 2 bis 3 Yoga Einheiten
  • Spa über den Dächern von Schladming mit Sauna, dem Teehaus und der Dachterasse.
  • Frühstücksbuffet
  • 3 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 1 x Spa Gutschein über 20,00 EUR pro Zimmer

Yoga Stile

  • Bikram
  • Kundalini
  • Vinyasa
  • Vipassana
  • Scaravelli
  • Lach
  • Ashtanga
  • Yin Yang Yoga Urlaube

Programm

Der Tag wird um 8 Uhr mit Yoga gestartet. Danach gibt es ein gemütliches und ausgiebiges Frühstück. Das Frühstücksbuffet setzt sich aus regionalen und biologischen Produkte zusammen. Selbstverständlich erhalten Sie auch glutenfreie Produkte.
Auf Wunsch erhalten Sie Eiergerichte aus der Küche des Hauses.
Nach dem Frühstück wird langsam in den Tag gestartet mit bummeln, sanften Spaziergängen oder man erkundet die umliegende Bergwelt. Am Abend lädt Sie das Brunners Gasthaus zu leckeren österreichischen Spezialitäten und auch ayurvedischen, veganen oder vegetarischen Gerichten ein. Lassen Sie sich verwöhnen!

Ausflüge sind inklusive

Im Sommer ist die Benutzung der Gondeln in der Region im Preis inbegriffen. (Reiteralm, Dachstein mit Skywalk, Planai & Hochwurzen)

Verpflegung

Mahlzeiten die inbegriffen sind:

  • Frühstück

Getränke die enthalten sind:

  •  Wasser

Ernährungsweisen die zur Verfügung stehen:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Ayurvedisch

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten

  • 18 Loch Golfanlage
  • Reiten
  • Paragliding
  • Spa Behandlungen
  • Es erwartet Sie ein breites Angebot an Massagen und Behandlungen.

Was im Preis inbegriffen ist

  • 3 Übernachtungen
  • Frühstücksbuffet
  • Begrüßungsrunde mit Demmers Tee
  • 2 Yoga Einheiten
  • 1 Jin Shin Jyutsu Einheit
  • 1 Yoga Einheit am Kraftplatz
  • Spa
  • Parkplatz für Hausgäste bzw. Bahnhofabholung
  • Die Schladming-Dachstein Sommercard

Was ist im Preis nicht inbegriffen?

  • Mittag und Abendessen
  • Getränke
  • Spa Behandlungen

Buchen Sie den Retreataufenthalt –> hier

In diesem Artikel haben wir die besten Yoga Retreats in Österreich heraus gesucht.

8 Tage Emotional Detox mit Yoga und Bodycoaching auf La Palma, Kanaren

Slow Flow Yoga & Bodycoaching Urlaub – In La Palma erleben Sie das Meer mit einigem Abstand! Das Besondere an diesem Yoga-Retreat sind u.a. die langjährige Berufserfahrung des Coachs Annette, der ideale Ort für die Auszeit in Ruhe und Stille sowie die individuelle Betreuung, da es keine anderen Unterkünfte gibt und zudem keine Gruppen-Retreats angeboten werden.

Dieses Emotinal Detox mit Bodycoaching und Slow Flow Yoga Retreat ist ein Personal Training für einzelne Personen und für Paare. Geniessen Sie hier Privatsphäre und STILLE. Es gibt keinen Gruppenzwang.

Retreat Highlights

  • Ein individueller Stundenplan
  • 5 x 90 Minuten Personal Training Yoga
  • 4-5 geführte Abendmeditaionen
  • Maßgeschneiderte, individuelle Yogareise mit je einem Bodycoaching pro Person
  • 7 Übernachtungen im Casa Saraswati
  • Viel Privatsphäre

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile

  • Hatha
  • Yin
  • Vinyasa
  • Vipassana

Unterkunft mit der Ausstattung

  • Spa
  • Temazcal
  • Küche
  • Grillplatz
  • Garten
  • Umweltfreundlich
  • Meditationsgarten
  • Terrasse
  • Yoga Studio
  • Yoga Deck
  • Autovermietung
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Wäscherei

Während des Retreats werden Sie im Casa Saraswati La Palma untergebracht. Das individuell gestaltete Loft hat 52 Quadratmeter Wohnfläche und einen wunderbaren Rundumblick auf Atlantik, Berge und Sonnenuntergang.

Das Loft bietet einen Wohnbereich mit einer Schlafcouch für eine dritte Person, ein Podest mit Schlafecke und ein Bio-Futon, die mithilfe eines Vorhangs vom Wohnraum abgetrennt werden. Sat-TV, Einbauschränke, eine gut ausgestattete offene Küche mit Essecke u.v.m. Das gut isolierte „Prima Klima-Haus“ aus Holz ist im Winter nie kalt und feucht und im Sommer nie heiß oder stickig.
Sie sind immer die einzigen Gäste auf der Finca, bewohnen das komplett ausgestattete Traum-Ferienhaus mit dem eigenen Buddha-Garten.
Entdecken Sie sich selbst und entspannen Sie mit Vipassana Yoga in La Palma Spanien. Buchen Sie gleich unter der folgenden Web-Adresse:

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Nicht das passende? Weitere kanarische Yoga Retreats.

Was zeichnet Vipassana Yoga aus?

Vipassana-Yoga ist einer der Wege, um ein durch das Nichtsehen (avijjâ) und die Verblendung (kilesa) verursachtes Leiden (dukkha) überwinden zu können bzw. im Leben bereits die Befreiung des Nirwanas zu erlangen.

Vipassana-Meditation wird von Nicht-Buddhisten ebenfalls gerne geübt und auch gelehrt.
Vipassana die älteste Meditationsform Indiens. Vipassana heißt die Dinge so zu sehen, wie sie sind und wird zudem Einsichtsmeditation genannt. Eine Meditationsmethode, die in Indien vor mehr als 2500 praktiziert wurde und ein universelles Heilmittel sein sollte, um das Überkommen der Leiden zu überwinden und um als Kunst des Lebens gelehrt wird.
Diese Technik ist für jeden frei zugänglich, sie hat nichts mit Religion oder einer bestimmten Weltanschauung gemeinsam, sondern strebt nur die Beseitigung von geistigen Unreinheiten an und somit die vollkommene Befreiung. Bei Vispassana-Meditation ist Heilung beabsichtigt, allerdings nicht allein die Heilung der Krankheiten, umfassendes Geheiltwerden menschlicher Leiden ist das Ziel.

Philosophie

Vipassana bedeutet „Einsicht“ und bezeichnet im Buddhismus Einsicht in alle drei Daseinsmerkmale: die „Unbeständigkeit“ (anicca), die „Leidhaftigkeit bzw. das Nichtgenügen“ (dukkha) und das „Nicht-Selbst“ (anatta). Der Übungsweg, um diese Einsicht zu entfalten, heißt auch „Vipassana-Meditation“, „Einsichtsmeditation“ bzw.“Vipassana-Praxis“.

Technik

Vipassana-Meditation: Die Körperwahrnehmung

Atmen Sie einmal tief ein und wieder aus und lenken Sie die gesamte Aufmerksamkeit auf Ihren ausgestreckten Zeigefinger. Beobachten Sie, welche Gedanken und welche Gefühle in Ihnen hochkommen und nehmen Sie diese an, ohne dabei aktiv zu reagieren.
Teilweise atmet man bewusst in den Bauch und konzentriert sich darauf wie sich die Bauchdecke hebt und senkt. Bei den anderen Formen der Meditation gilt es die Aufmerksamkeit auf den gesamten Ablauf des Atemzugs zu richten. Man nimmt dabei die Bewegung seiner Nasenlöcher und die des Brustkorbs bzw. der Bauchdecke wahr.

Zielgruppe

Alle, die Ihre innere Mitte suchen sind bei der Vipassana Meditation auf dem richtigen Weg. Man kommt zur Ruhe und lernt abschalten und die grübelnden, unruhigen Gedanken beiseite zu schieben. Denn solche negativen Gedanken machen auch körperlich krank. Somit wird durch Vipassana Yoga auch der Körper geheilt indem die Seele heilt. Alle Altersgruppen können Vipassana Yoga praktizieren.

Vipassana-Yoga zielt auf höchste spirituelle Werte der vollständigen Befreiung und der vollkommenen Erleuchtung ab. Zweck ist niemals einfach die Heilung von körperlichen Krankheiten, aber als Nebenprodukt werden viele der psychosomatischen Leiden geheilt. In der Tat entfernt Vipassana die Ursachen für das Unglücklichsein. Bei regelmäßiger Übung löst Vipassana die aufgebauten Spannungen, öffnet Knoten, die aufgrund alter Gewohnheiten entstanden sind.

Fazit Vipassana Retreat

Die Vipassana Meditationstechnik ist eine durchaus positive Erfahrung. Das Retreat an sich ist eine Erfahrung, die man ganz ehrlich nicht mehr missen will, doch wird niemand zurück im Alltag 2 Stunden pro Tag meditieren, wie es empfohlen wird. Das ist mit dem modernen Lebensstil einfach nicht zu verbinden. Die Erfahrung und insbesondere das Gefühl, das man aus dem Retreat mitnimmt sind jedoch unglaublich interessant und allein deswegen, kann man die Vipassana Retreats empfehlen.

Obwohl sich nicht bei jedem große Erleuchtung einstellt, lernen die Teilnehmer ihr Leben wieder neu wertschätzen und genießen die meist sehr schöne Natur in der die Vipassana Yoga retreats stattfinden. Zudem ertappt man sich immer wieder dabei, wie dankbar man für jede Kleinigkeit im Leben ist. Dennoch ist es wichtig zu wissen, dass der Aufenthalt im Retreat auch ein besonders hartes, intensives Erlebnis sein wird. Es nicht einfach bis zu12 Stunden pro Tag, völlig isoliert meditieren zu müssen und dadurch wahrscheinlich alte Wunden aufzureißen. Tränen und Zitterattacken können die Folge sein, einige alte Wunden werden dabei aufgerissen, daran kann man auch später noch hadern. Aber ein Vipassana Retreat ist ganz sicher ein Gewinn!

Vipassana Retreat – Ruhe finden durch Meditation

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