Autor: YoMan

Selbstbestimmte Frauen kennen sich und ihren Körper sehr gut

Viele Frauen würden sich heute als sexuell offen und bewandert beschreiben. Das hat auch gar nichts damit zu tun, dass eine Frau prüde oder frigide ist, wenn sie gar nicht so viel über das Thema „Sex“ weiß oder sich oft damit auseinandersetzt. Doch die große Frage ist, kennt sich die Frau mit ihrem eigenen Körper […]

Warum anders Entspannen nicht schlechter ist

War es in der Vergangenheit üblich, fernab der Heimat seinen Urlaub zu verbringen, so hat sich das seit Covid-19, zumindest für die meisten Menschen grundlegend gerändert. Zurzeit ist es nicht mehr machbar kurzfristig eine Reise zu buchen oder einfach aus heiterem Himmel abrupt eine Urlaubsregion anzusteuern. Einen Urlaub weit weg von der Heimat war für […]

Massage Hilfsmittel – Selbst die Frau / der Mann!

Nach einem langen Arbeitstag ist bspw. der Nacken oft total verspannt und schreit nach einer Massage. Aber oft findet man nicht unbedingt unzählige Freiwillige, welche nur Schlange stehen um einen zu massieren. Da hilft oft nur eine Selbstmassage. Wir zeugen euch einige Hilfsmittel dafür. Bei der Massage soll durch Bewegung, Dehnung, Zug- oder Druckreiz dazu […]

Ayurvedische Ernährung und was man dazu wissen sollte

Was ist ayurvedische Ernährung / Ursprung – Es ist mittlerweile weit bekannt, wie wichtig eine gesunde Ernährung für uns ist. Wir müssen essenzielle Stoffe wie Spurenelemente, Mineralstoffe und Vitamine zu uns nehmen, um unseren Körper mit allen wichtigen Substanzen zu versorgen, aber auch um unseren Energiebedarf zu decken. Bei der ayurvedischen Ernährung geht es aber […]

Das Meditationskissen: Vorteile und Kaufratgeber

Die Meditation hat nicht nur als spirituelle Praxis, sondern auch als Übung für mehr Ruhe im Alltag, Einzug in das Leben vieler Menschen gefunden. Die Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können bei einer sorgfältigen Durchführung nachhaltig die Lebensqualität steigern. Ein beliebtes und wichtiges Hilfsmittel dafür ist das kleine Meditationskissen. Mit dem persönlichen Sitzkissen können auch lange Meditationen […]

Pilates Socken – worauf kommt es an

Wer Yoga machen möchte, der macht dies barfuß. Allerdings wollen das viele Menschen nicht machen, gerade wenn dies in einer Gruppe oder im öffentlichen Raum geschieht. Hier bieten sich dann Yoga oder Pilates Socken an. Doch dabei sollte vor dem Kauf genauer hingeschaut werden, da häufig auch nur ganz normale Zehensocken unter den Angeboten vorhanden […]

Pures Leben – Trinken & Yoga

Beide Elemente sind eng miteinander verbunden. Trinken und Yoga spielen in ihrer wechselseitigen Wirkung eine große Rolle. Doch gemeinsam sind sie eher nicht anzutreffen. Vermutlich ist Wasser das lebensnotwendigste Elixier und ältestes Heilmittel. Das kristallklare Nass erfüllt in unserem Körper unzählige wichtige Aufgaben und ist ein zentraler Baustein. Zusammen mit der Zell- und Eiweißgrundsubstanz ist […]

Yoga Retreat Griechenland – die besten Plätze

Zufluchtsorte in Griechenland – Yoga Retreat Griechenland – In der heutigen Zeit ist das Leben stets von einem Auf und Ab geprägt und wir kommen schwer zur Ruhe, haben selten Zeit, damit wir uns entspannen können. Doch das muss nicht sein, denn es gibt Zufluchtsorte, wie wir ganz einfach zu uns finden und eine Entspannungsübung, […]

Yoga Retreat Allgäu – Yoga, Wiesen und Berge

Erleben Sie jetzt ein unvergessliches Yoga Erlebnis inmitten der wundervollen Natur des Allgäu. Erholen Sie sich im traumhaften Alpenpanorama und genießen idyllische Landschaften und saftig, grüne Wiesen so weit das Auge reicht. Bei klarer Sicht kann man sogar einen spärlichen Blick auf die Zugspitze sehen. All das hier im Yoga Retreat Allgäu Ratgeber. Das Allgäu […]

Yoga Retreat Österreich – Berge, Seen & gute Luft

Sie möchten Ihre innere Ruhe wieder finden und mal wieder so richtig entspannten und das am besten hoch oben in den Bergen wo die Luft schön klar ist oder in faszinierende und idyllische Landschaften. Dann haben wir jetzt für Sie die perfekte Gelegenheit und das optimale Ziel, denn wir haben für Sie ein paar ganz […]

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